Image may contain Food Pizza Pasta Spaghetti Dish and Meal Fotografia Alexa Lau

Cibuľa a karamelizované papriky by boli vynikajúce a osvetľovali výplň.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    4 Časti

Prísady

Na omáčku a náplň:

1 Teaspoon Coriander Seeds 2 Tablespoons cumin Seeds 7 Guajillo Chiles, Seeds Removed 2 Width Chile ORENO 1 MEDIUM RED KURI SQUASH OR SUGAR PUMPKIN, HALF, SEEDS, SEEDS REMOVED 1 tablespoon of vegetable oil 3 pounds of short bone bone Kosher bone bone 2 pounds 2 pounds 2 leafy leaflets

A la asamblea:

1 šálka rastlinného oleja 8 (6 palcov) biely kukuričný tortilly 8 uncí syra Oaxaca alebo šalátu čerstvá mozzarella, nastrúhané 1/2 šálky pečených tekvicových semien (Pepitas), 1/3 hrubých šálok Marjoram alebo Oregano 2 Marjoram alebo oreganom pre marjorám alebo oregano.

Špeciálny tím:

Korenie mlyn alebo malta a pylón

Príprava

  1. Na omáčku a náplň:

    Štádium 1

    Roztrhané semená koriandra v malej panvici na miernom ohni, panvicu v miešaní často a pridávajúc semená rasce počas posledných 30 sekúnd varenia, do voňaviek, približne 2 minúty. Nechajte vychladnúť a potom nakoniec posuňte koreninový mlyn alebo maltu a ruku.

    Fáza 2

    Vezmite Guajillo Chiles, široké a Morita a 4 šálky, aby ste vreli v strednej panvici na stredne vysoké teplo. Prikryte, vyberte z tepla a nechajte stáť 30 minút, aby chile zjemnili.

    Stage 3

    Preneste zmes Čile do mixéra a pridajte pražené korenie, cesnak, paradajky a oregano a pyré, až kým nie sú mäkké, približne 2 minúty.

    Fáza 4

    Pripravte rúru pri 250 ° F. Umiestnite tekvicu, nakrájajte stranu nadol, zdroj pečenia 13x9 'a pečte až do veľmi mäkkého, od 2 do 2 a pol hodiny. Nechajte ju mierne vychladnúť, odstráňte pokožku a zlikvidujte.

    Stage 5

    Medzitým zahrievajte olej na vysokej ťažkej panvici. Mäso dochutíme soľou a varte, občas sa otáčajte, až do zlatých strán, 10 až 12 minút. Nalejte prebytočný olej a opatrne pridajte čílsky pyré (môže rázne bubliť) a bobkové listy. Priveďte varu, prikryte a preneste do rúry vedľa tekvice. Škaredé mäso, až kým sa ľahko vysleduje od 2 do 2 1/2 hodiny; Dočasnosť soľou.

    Fáza 6

    Vezmite prebytočný tuk z Čileovej omáčky a preneste mäso, nechajte kosti na zdroj pečenia. Odstráňte kosti a vavrínové listy z omáčky. Nechajte mäso mierne vychladnúť a potom rozdrvte 2 vidličkami a zlikvidujte akúkoľvek striebornú chrupavku alebo pokožku.

    Fáza 7

    Zmiešajte omáčku, 2 šálky praženej tekvice a 1/2 zostávajúceho šálky v bujóne v mixéri, kým nie je mäkká, približne 30 sekúnd; Dočasnosť soľou. Zmiešajte 1/2 šálky tekvicovej omáčky v strúhanom mäse a dochutíme soľou. Zostávajúcu omáčku nechajte stranou.

  2. A la asamblea:

    Fáza 8

    Vyhláste rúru na 425 ° F. Olej zahrievajte na strednej panvici, až kým sa okamžite bublajú, keď sa okraj tortilly dotkne povrchu. Jeden pracuje v rovnakom čase, smažte tortilly, kým nie sú hnedé a chrumkavé, približne 10 sekúnd na každej strane (musia byť stále mierne flexibilné). Preneste na papierové utierky na vypustenie.

    Stage 9

    Ponorte obe strany každej tortilly do tekvicovej omáčky, aby ste zakryli a preniesli do podnosu na pečenie s okrajom. Roztiahnite 1 šálku namáčania na dĺžku zdroja pečenia 13x9 '. Vložte 1/4 šálky zmesi mäsa do stredu omelety. Zložte stranu na náplň a pokračujte v prevrátení tortilly. Vložte šev na pripravený zdroj pečenia. Opakujte s viacerými salsou a zostávajúcimi tortillami (výplň musí byť navzájom vnorená na panvici). Prikryte syrom a zostávajúcou omáčkou. Utiahnuté fľaše, kým salsa bubliny a syr nezačne hnednúť 15 až 20 minút. Nechajte to stáť 10 minút.

    Štádium 10

    Medzitým zmiešajte tekvicové semená, marjoram a mätu v malej miske; Dočasnosť soľou.

    Štádium 11

    Vysoká plnenie cibule a zmes tekvicových semien. Podávame s citrónovými plátkami na stlačenie.

  3. Urobiť nižšie

    Štádium 12

    Rebrá sa môžu skloniť a tekvica môže piecť o 3 dni dopredu. Nechajte mäso vychladnúť v Čileovej omáčke (nespadnite); Prikryte a chladne rebrá a tekvica osobitne.

Výživa

Kalórie (KCAL) 1400 tukov (g) 95 nasýtených tukov (G) 35 cholesterolu (Mg) 180 uhľohydrátov (g) 78 potravinových vlákien (g) 18 cukrov celkom (G) 10 proteínov (G) 61 sodíka (Mg) 570