A hash of cooked vegetables in a cast iron pan topped with a fried egg. Foto de Vanessa pahýľ

Akákoľvek koreňová zelenina v ruke bude fungovať na túto ľahkú večeru. Podávame s vajcami, rybami, kuracím mäsom, hamburgermi, šalátmi alebo používaním, ako je quesadilla alebo plnenie taco.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    35 minút

  • Úroda

    2 porcie

Prísady

2 polievkové lyžice kokosového oleja 6 šálok malých koreňov, ako sú repa, mrkva, nabos, rutabagas a/alebo pastore 1 stredná cibuľa, malé lyžice čerstvých rozmarínových lyžičiek lososa, aby chutili, podľa chuti, aby ochutnali, aby ochutnali podľa chuti podľa chuti, aby ochutnali podľa chuti podľa chuti, aby chutili podľa chuti

Príprava

  1. Zahrejte kokosový olej vo veľkej a ťažkej dne na stredne vysokej teplote. Keď je olej horúci, pridajte koreňovú zeleninu. Sólo, občas miešanie, aby ste predišli priľnavosti asi 10 minút. Potom pridajte cibuľu a naďalej sa opečieme, kým nie je zelenina mäkká a nezačne sa zlúčiť. Podľa chuti posypte rozmarín a soľ. Podávajte horúce.

Z Poďte čistiť: Viac ako 200 chutných receptov na predefinovanie prirodzenej rovnováhy vášho tela a zistenie, čo to znamená byť skutočne zdravý Copyright © 2014 od Alejandro Junger, M.D. Zverejnil Harperone, dojem redaktorov HarperCollins. Kúpte si celú knihu Harpercollins to z toho