Match mango smoothie in two glasses. Foto Chelsea Kyle, Katherine Sacks Food Style

Tento jednoduchý otras dostane lúč kofeínu matcha a dobrú dávku jogurtového proteínu. Kombinácia jogurtu, manga a matcha vedie k osviežujúcemu koktele; Ak chcete sladšie, pridajte Agave.

Variť poznámku

Matcha je k dispozícii na japonských a online trhoch.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    10 minút

  • Úroda

    FAZ 2

Prísady

1 ½ 'zázvor, olúpaný, nastrúhaný 1 šálky zmrazených kociek 1 šálka celého mlieka jogurt 2 čajové lyžičky matcha (zelený prášok) 1 čajová lyžička vanilky ½ čajovej lyžičky agáve sirupu (voliteľné)

Príprava

  1. Pyré, zázvor, mango, jogurt, matcha, vanilka, agávový sirup, ak sa použije, a ½ šálky studenej vody v mixéri, až kým nie sú mäkké a rozdelené medzi plavidlá.