Sliced chicken with sundried tomatoes olives roasted red peppers and onions piled onto three dinner plates with more...

Cozinhar de pacotes selados tornou -se um clichê de atalho\. A maioria de nós sabe que você pode selar ingredientes em papel manteiga e papel alumínio e asse as porções individuais em uma assadeira\. Mas imagine o seguinte: uma pilha de pacotes no seu freezer que você pode levar diretamente ao forno para um jantar completo em 30 minutos\. Considere esta uma das nossas melhores idéias para a cozinha de fim de semana: construa o quantos pacotes você quiser e coloque um jantar saboroso ao alcance fácil nas próximas semanas\. Cada uma dessas variações produz 4 pacotes - e você pode fazer mais de um lote, enquanto está nisso\. E mais uma coisa: se você bateu seu treino na academia ou pulou o almoço, considere usar 2 pacotes por porção\.

Pozorovanie:

Pred prijatím balíkov mrazničky sa uistite, že rúra dosiahla 425 ° F. Dosiahnutie tejto značky môže trvať 10 až 15 minút. Aby ste sa uistili, že balíčky sa varí, položte okamžitý teplomer na mäso v uhle v hornej časti obalu (nie na bokoch alebo dole), aby ste sa uistili, že kurča je 165 ° F (alebo ošípané je 155 ° F).

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    4 balíčky podľa veľa

Prísady

Antipastická kuracia večera:

1 1/2 libier pokožky -bezplatné kožené kuracie mäso a vyprážanie 1/4 šálky marinovaných paradajok, nasekané 1/4 šálky cibule, približne 1/4 šálky zelených olív, červené papriky Pepper Pepper 1 Červené papriky 1 Flex 1 Flex 1 Flex 1 Flex 1 Flex 1

Kuracie večera pre paradajky a bylinky:

1 1/2 libier kuracieho prsníka bez pokožky bez kože na kožu, aby sa dusili 16 hroznových paradajok, v polovici 1 malej žltej tekvice, nakrájané na polovicu, potom v priemere 1/4 palca hrubá 1 stredná Shash červená, červená alebo kuracie (3 palce) blond farby tortillas 4 tortillas 4 rozliatiny 4. (3 palce) čerstvé vetvy vetiev 1/2 čajovej lyžičky tanečnej haly soľ

Fry kuracie večere:

1 1/2 libier kuracieho prsníka bez pokožky bez kože bez kože na skok 1 stredne červené korenie, tyč, s jadrom a rezmi v jemných čistých 4 overeniach čerstvých zelených fazule, nakrájané a nakrájané na časti 1 palca 4 stredná cibuľa, 1/3 šálky škatule pre škatule pre škatule pre škatule pre škatule pre škatule pre pražené škatule. (Lepok bez obáv) 2 polievkové lyžice ryžového octu na vytiahnutie 2 čajových lyžičiek SP SESTEP Twin Oil až 2 čajové lyžičky červeného korenia, ako je Shirhacha

Večera s kuracím mäsom a pápežom:

1 1/2 libier kuracieho a kamenného vlákna bez pokožky 1 Yukon Zlatý hrniec

Príprava

  1. Štádium 1

    Všetky ingrediencie premiešajte vo veľmi veľkej mise, až kým mäso nie je dobre pokryté jednotnou omáčkou.

    Fáza 2

    Položte kúsok 12 -palcovej hliníkovej fólie na povrch svojej práce; Prikryte kusom 12 -palcového pergamenového papiera. Vložte štvrtinu kuracieho zmesi do stredu pergamenového papiera.

    Stage 3

    Zložte dlhé strany tak, aby boli v strede balenia, potom zakryte tieto dlhé hrany, aby ste vytvorili tesné tesnenie, pomocou listu na zhromažďovanie a udržanie maslového papiera na švíku. Stolité dva konce obalu tiež utesnite. Neustále vyrábajte ďalšie 3 balíčky.

    Fáza 4

    Vložte balíčky do skvelého zdroja na pečenie a zmrazenie najmenej 24 hodín. Odstráňte list a nasaďte ploché obaly do mrazničky.

    Stage 5

    Na pečenie vložte stojan do stredu rúry a zohriate rúru pri 425 ° F.

    Fáza 6

    Vložte 1 alebo viac balíkov priamo z mrazničky vo veľkom zdroji pečenia. Pečieme asi 30 minút alebo dovtedy, kým nie je horúco a mokrá vo vnútri. Pred otvorením a podávaním sa ochladte 10 minút.

Z Biblia priameho prístupu: Viac ako 200 receptov na výrobu skutočného jedla veľmi rýchlo © 2018 Bruce Weinstein a Mark Scarbrough. Používa sa so súhlasom spoločnosti Little, Brown and Company v New Yorku. Všetky práva vyhradené kúpte kompletnú knihu Amazonas .