Photo of two glasses of almond kale and banana smoothies one of our best smoothie recipes for easy breakfasts. Shown... Foto de Eva Kolenko

- Tieto raňajky sú moje vtáky Maria: Nezáleží na tom, aký druh šialenstva na mňa čakám v práci, aspoň som začal ten pravý deň. Sladkosť banánov a dátumov vyvažuje veľkú hrsť cnostných kolizovaných. —Carla Lalli Music, Food Director

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Podáva 2 porcie

Prísady

½ pomarančová, ošúpaná 2 dni Medjol, banánový banánový pohár, olúpaný, nakrájaný na kúsky 1 palca 2 šálky rozbitého listu

Príprava

  1. Zmiešajte oranžovú farbu, dátumy, mandle a 3 lyžice. Voda v mixéri s nízkou rýchlosťou, kým mandle nie sú konečne uzemnené. Skoro na zrýchlenie a miešanie, až kým zmes už nie je granulovaná, približne 1 minúta. Pridajte banán, kučeravé, mandľové mlieko a ½ šálky; Zmiešajte, kým nápoj nie je mäkký a hustý.