Image may contain Plant Oatmeal Food Breakfast and Produce Jennifer Robins Photo

Nie si fanúšikom raňajkových vajíčok? Žiadny problém! Tento kultivovaný jogurt kokosového mlieka je mierne osladený a dokonale pokrytý zrnkom!

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Podávať 3

Prísady

2 (13,5 oz [370 ml]) Kurz varenia mlieka s plnou tukovou 1 čajová lyžička (5 ml) vanilkový extrakt 100% 3 polievkové lyžice (45 ml) 100% 2 polievkové lyžice (16 g) tapioka alebo crurruz škrob 1 (2 G) Pravdepodobný prach (ja som použil 200 miliárd miliárd miliárd miliárd 1) 1) 1 cfú).

Slúžiť (voliteľné):

Ovocie, mielka bez obilia

Špeciálne vybavenie

3 malé sklenené misky odolné voči ohňom alebo okuliarmi jogurtov

Príprava

  1. Štádium 1

    Chladte plechovku kokosového mlieka v chladničke najmenej hodinu. Sterilizujte tepla -rezistentné sklenené misky alebo mierne alebo jogurtové šálky s vriacou vodou alebo ich prechádzajú cez umývačku riadu. Rezervujte si ich stranou.

    Fáza 2

    V strednom panvici zmiešajte plechovku kokosového mlieka, kokosová plechovka ochladenej plechovky kokosového mlieka, vanilky a sirupu na palube pri miernom ohni. Miešajte alebo rúcho, kým sa krém neroztopí a do zmesi sa nezapojí. Odstráňte 1/4 šálky (22 g) zo zmesi panvice a šaty v tapiokovom škrobu. Tento priečinok opakujte do zahrievanej jogurtovej zmesi. Znovu premiešajte a vyberte panvicu z ohňa.

    Stage 3

    Keď sa zmes jogurtu ochladí pri približne 100 ° F (38 ° C), miešajte probiotický prach. Predčasne to môže spôsobiť zabíjanie baktérií, čím ničí ich schopnosť správne rásť, takže nechajte jogurt vychladnúť.

    Fáza 4

    Teraz nalejte vodu do misky z nehrdzavejúcej ocele svojej okamžitej panvice. Naplňte svoje sklenené misky zmesou jogurtu a vložte ich do okamžitej misky. Ak sa vaše misky nehodia súčasne, môžete ich navzájom naskladať, pokiaľ sa nerozširujú. Zaistite veko a vyberte funkciu jogurtu. Varte 6 hodín a odstráňte veko, vyberte jogurtové misky, zakryte ich a preneste ich do chladničky, aby ste sa viac podpísali. Prikryte čerstvým ovocím, obilím bez obilia alebo akékoľvek iné požadované pokrytie.

Z Paleo kuchyňa s vašou snímkou: 80 neuveriteľných a receptov na obilie, dvakrát toľko chutných uprostred času © 2017 Jennifer Robins. Reprodukované so súhlasom zo strany publikovania Page Street. Kúpte si celú knihu Amazonas .