Image may contain Food and Fries Pasteláže pečené s rozmarínomRomulo Yanes

Výroba zeleniny je iba jednou z vecí, pre ktorú je plachta dobrá.

Prísady

2 1/2 libier pasenia alebo mrkvy, olúpané, nakrájané na približne 3 x 1/2 'prúžky 1 polievková lyžica čerstvého nasekaného rozmarínu, plus 5 vetvičiek rozmarínu 1 veľkého klinca cesnaku, 3 polievkové lyžice soli Ooster a čerstvé korenie (alebo viac)

Príprava

  1. Štádium 1

    Pre -rúra pri 450 ° F. Zmiešajte pastier, nasekanú rozmarín, cesnak a olej vo veľkej fontáne na pečenie. Domory soľou a korením a premiešajte. Rozšírte v jednej vrstve. Rozšírte pobočky rozmarínu.

    Fáza 2

    Pečieme 10 minút; Otočte Pastore a pečte, až kým Pastina nie je mäkká a zlatá na miestach, ďalších 10 až 15 minút. Zrútené listy rozmarínových vetiev; Zlikvidujte stonky a zmiešajte. Posypte 1/2 čajovej lyžičky rascom. Ak si budete priať soľ so soľou, korením a kmínom.

Výživa

Podávanie: 180 kalórií 11 g tuku 20 g uhľohydrátov