Foto de Danny Kim Najlepšie prenosné raňajky a prenosné raňajky; Je tiež skvelá s čerstvým ovocím.
Dole:Pudding je možné vykonať 2 dni vopred. Udržujte chlad. 4 Časti
Informácie o príjmoch
-
Úroda
Pred 4 porciami
Prísady
2 šálky celkového kríkového jogurtu 1 1/2 polievkové lyžice semien chia 1 polievková lyžica agávového sirupu, viac agáve, pokrytých kakaovými koncami, slnečnicovými semenami a/alebo praženým kokosom (voliteľné)Príprava
Zmiešajte 2 poháre jogurtov kríkov, 1 1/2 lyžice semien chia a 1 lyžica agávového sirupu vo veľkej miske; Prikryte a relaxujte najmenej 12 hodín. Podávajte, napojene s agáve, ak chcete, a pokryté kakaovými koncami, slnečnicovými semenami a/alebo praženým kokosom.
