Image may contain Plant Food Produce Vegetable Lentil and Bean Fotografia Teda Cavanaugha

Pečené alebo grilované grilovacie rampy (technicky divoký klinec), ktoré zvýrazňujú jeho voňavé tóny cesnaku.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Približne 1 1/2 šálky

Prísady

1/4 šálky orechov 1 rampy skupiny (približne 6 uncí), orezané 1/2 šálky olivového oleja 1 polievková lyžica bieleho octu košer, čerstvo presunuté korenie

Príprava

  1. Štádium 1

    Pred -ok rúry pri 350 ° F. Animujte orechy na podnose na pečenie s okrajom, akonáhle sa ťahajú do zlatohnedej, 8 až 10 minút. Nechajte to čerstvé. Hrubne nasekajte; Vložte do strednej misky.

    Fáza 2

    Horúca stredná liatinová panvica v hornej časti. Pridajte rampy a varte, choďte príležitostne, až kým svetlá a zelené nie sú rovnomerne karbonizované. Vyberte z panvice a nechajte vychladnúť. Vložte a pridajte do misky s orechmi. Pridajte olej a ocot a premiešajte; Domory soľou a korením.

  2. Urobiť nižšie

    Stage 3

    Pištoľ (bez octu) sa dá vykonať 2 dni vopred. Prikryte a relaxujte. Pred podávaním pridajte ocot.

Výživa

Pre 4 porcie (6 tabuľkových lyžíc na časť): Kalórie (kcal) 310 tukov (g) 32 nasýtených tukov (g) 4 cholesterol (mg) 0 uhľohydrátov (g) 7 potravinových vlákien (g) 1 celkový cukor (g) 2 bielkoviny (g) 2 sodný (mg) 0 0 0