Image may contain Plant Food Produce Seasoning Vegetable Bean Meal Lentil and Sesame Fotka pero

Stonky tukového špargle nespadajú na gril a môžu sa oženiť bez toho, aby boli mäkké a lepkavé.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Podávať 8

Prísady

1 čajová lyžička jemne nastrúhanej citrónovej kôry 1 čajová lyžička jemne nastrúhanej meyerovej kôry 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy 1 lyžica integrálnej integrálnej horčičky 1/4 šálky olivového oleja, okrem soľnej soli, čerstvo mleté ​​korenie 2 hrubá silná ole

Príprava

  1. Štádium 1

    Pripravte gril pre vysoké médium. Porazte citrónovú kôru, citrónovú kôru Meyer, citrónovú šťavu, citrónovú šťavu, horčicu a 1/4 šálky oleja v strednej miske, aby sa zhodovala; Divár so soľou a korením (ak nemáte žiadne citróny Meyer, namiesto toho používajte bežné citróny).

    Fáza 2

    Položte špargľu a cibuľu na pečenie s okrajom a mierne nastriekajte olejom. Dočasnosť soľou a korením; Zmiešajte na zakrytie. Grilované, rotujúce raz, až kým nie sú mierne karbonizované a čisté, približne 4 minúty. Podávame s omáčkou.

Výživa

Kalórie (kcal) 100 tukov (g) 7 nasýtených tukov (g) 1 cholesterol (mg) 0 uhľohydrátov (g) 7 potravinových vlákien (g) 3 celkový cukor (g) 3 bielkoviny (g) 3 sodný (Mg) 50