Photo of a cut watermelon and a blender with smoothie ingredients including strawberries and watermelon for our roundup... Foto cena Colina

V lete, keď nosím svoj vozík na trh poľnohospodárov, nie je neobvyklé, že najmenej desať libier môjho odberu je melón. Jeme ich pôsobivým tempom v našom dome, ale naše oči sú často väčšie ako naše brucho a skončíme so zvyškami. Niekedy som zvyšok zmenil na šťavu z melónu. Inokedy pyré, nalejte ľadové formy a zostaňte v mrazničke. Ale najpamätnejší recept, ktorý s ňou robím, je tento Shake. Vodný melón obsahuje prírodné a veľmi tekuté cukry, ktoré ho robia svetlom a osviežujúce. Čerstvá mincovňa mu dáva, že je nie Sais Quoi, ktorý sa nemusí okamžite identifikovať, ale čo robí chuť celkom výrazným.

Super podporuje OpCional:

Bukový peľ, semená konope, ľanové semená, prach MAC, vanilka alebo hladký prach, kolagénové peptidy, probiotický prach, bobule Gaji, soľ z ružových himalájí.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Podávať 1

Prísady

1 šálka (150 g) diely melónu, 1 - 4 šálka odstránených semien (37 g) mrazených jahôd 1 - 4 šálka (33 g) kapusty

Príprava

  1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a premiešajte, kým nie je mäkká.

Z Projekt Mobad: 28 -dňový plán cítiť sa šťastný a zdravý, bez ohľadu na váš vek Autor: Catherine McCord. © Abrams, 2019. Fotografia Colin Price. Kúpte si celú knihu Amazonas .