Image may contain Drink Juice Beverage Smoothie Plant Milk Milkshake and Food Vanilkové raňajkyBrian vyzerajúci

Tento rýchly a zdravý kokteil je skvelým raňajkami v pohybe.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    5 minút

  • Úroda

    Vyrába 2 tras

Prísady

1 šálka tuku bez tuku 1 šálka tuku bez tuku 1 šálka (balenie) Dátumy Medo (približne 9 uncí) 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu 2 šálky ľadu

Príprava

  1. Jogurt pyré, mlieko, dátumy a vanilka v mixéri, kým nie je mäkká. Pridajte kocky ľadu; Pláchnite, až kým zmes nie je hrubá a mäkká. Rozdeľte 2 poháre a podávajte.

Výživa

Jedna časť obsahuje nasledujúce: 338,12 kalórií (KCAL) 0,0 % tuku (kcal) 0,00 (g) tuku 0,00 (g) nasýtených tukov 4,00 (mg) cholesterol 80,14 (g) uhľohydrátov (G) Vlákna 68,64 (g) celkového počtu 74,44,44