Two bowls of roasted pear crumble. Craca de Pera AsadaHirsheimer

Zvážte tento sladký a chrumkavý dezert bezplatného ovocia. Buďte opatrní: Ovsadené ovsené vločky je návykové.

3 ďalšie nápady pre ...

Stojí za to urobiť oveľa viac tohto chrumkavého a mierne sladeného pokrytia. Uložte do hermetického kontajnera do týždňa a začnite s týmito návrhmi.

Raňajkový impulz Posypte Panquens, francúzske toasy alebo oblátky, aby ste pridali bohatú krízu. Alebo ju prineste ako dospelá múdra.

Zmrzlina zmrzliny Pash bobule, položte vanilkovú zmrzlinu a potom sa rozpadnite.

Arašidové maslo Crunch Rozšírte multigrain toast s arašidovým maslom a posypte kropou.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    45 minút

  • Úroda

    Pred 4 porciami

Prísady

2 zrelé, ale pevné hrušky alebo drevené kusy, s 2 čajovými lyžičkami a 2 polievkové lyžice 1/4 šálky surových mandlí alebo polovíc orechov, 1/4 šálky tekvicovej s tekvicovým semenom Sweeezers, ktorých duša pohár, 1/4 duša duša, 1/4 Swawn. Mascarpone 2 čajové lyžičky cukru

Príprava

  1. Štádium 1

    Vložte stojany do hornej a dolnej tretiny rúry a pred -375 ° F. Hrušky vložte, nakrájajte bok nahor, na malú pekáčku, posypte 2 čajovými lyžičkami oleja a pečieme na poličku na mäkkú 20 až 30 minút. Nechajte trochu vychladnúť.

    Fáza 2

    Medzitým zmiešajte mandle, tekvicové semená, brunetový cukor, ovsené vločky, soľ a 2 lyžice oleja v malej fontáne na pečenie. Toast na spodnej polici, občas mieša, až do zlatohnedej, 10 až 12 minút. Odstráňte z rúry a zmiešajte sezamové semená. Nechajte to čerstvé.

    Stage 3

    Porazte mascarpone a cukor v malej miske. Položte mascarpone na taniere a zakryte orechovými hruškami a rozpadnite sa.

Výživa

Podávanie: 540 kalórií 47 g tuku 4 g vlákniny