Foto Alexa Lau, Sue Li Style Zavolajte to s Persnicokey, ale vo všeobecnosti nesúhlasíme so základnými pokynmi na varenie poskytnuté v balíčkoch Quinoa, ktoré vo všeobecnosti vyžadujú veľa vody, a môžeme vysvetliť, prečo sa mu nepáči quinoa. Pozri náš obľúbený prístup.
Informácie o príjmoch
-
Úroda
Pred 12
Prísady
¾ White quinoa cup 1 teaspoon of kosher salt, plus vegetable oil spray No stick leg 1 cups of integral wheat flour 1 teaspoon baking powder 1 teaspoon ground cinnamon 2 very mature bananas 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 cup of 1 šálka 1 šálky 1 šálky 1 šálky.Príprava
Štádium 1
Varte quinoa vo veľkej vriacej slanej vode za občasného miešania, až kým nebude mäkká, 10 až 12 minút. Dobre vypustite a vráťte sa do hrnca. Prikryte a nechajte paru 10 minút. Nalejte akúkoľvek kondenzovanú vodu a nechajte vychladnúť. Oddeľte ¼ šálky quinoa uvareného na prekonanie muffín.
Fáza 2
Pred -rúra pri 375 °. Prikryte štandardný podnos na 12 cumlíka s net -stringentným sprejom (nepoužívajte muffinové povlaky). Porazte múku, prášok na pečenie, škoricu a 1 zostávajúce čajové lyžičky. soľ v priemernej miske.
Stage 3
Puréanas banány, med a hnedý cukor v inej strednej miske, najlepšie so zemiakovým drvičom, až kým sa cukor nerozpustí a banán nie je úplne pokrčený. Pridajte vajíčko a pokračujte v láske, kým sa nezhoduje. Zmiešajte olej a vanilku.
Fáza 4
Z zmesi banánov premiešajte v suchých ingredienciách, až kým sa nezmieša. Zmiešajte čučoriedky a 2 šálky quinoa. Rozdeľte cesto medzi okuliare Muffin. Mierne posypte hrubým cukrom a quinoa.
Stage 5
Pečieme muffiny, až kým vrchol nie je pevný, začnite hnedý a tester vložený do čistých listových muffín, 30 až 40 minút. Nechajte vychladnúť tesne pred podávaním.
Fáza 6
Dole: Quinoa môže variť 5 dní dopredu; Prikryte a relaxujte.
