Image may contain Plant Food Fruit and Vegetable Bobule Moca BeathTatsuro Nishimura, štýl jedla Rhoda Boone

Tento Shake má všetko, čo potrebujete na raňajky: bielkoviny, draslík, vitamín C a káva.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    10 minút

  • Úroda

    1 porcia robí

Prísady

1 lyžica mandľového masla 1 šálka mrazených malín 1/2 banánov, 2 plodiny práškového bielkoviny 1/2 šálky studenej kávy (napríklad šedej) alebo 3/4 šálky kávy s bežným mliekom 1/4 šálky manažérov alebo malého pravidelného tuku 1 (voliteľná)

Príprava

  1. Vložte ingrediencie do mixéra do zoznamu objednávok a miešajte, kým nie je mäkká.