Image may contain Plant Dish Food and Meal Foto: Philip Haynes

Nočné jedlo hrnca s minimálnym hlukom a maximálnou chuťou.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Podávať 2

Prísady

2 sladké zemiaky, olúpané a nasekané v kúskoch kokosového oleja, na mazanie a smažte 1 klinček na cesnak, 1 červená cibuľa, 200g bez kože, nakrájané na kúsky 1 strop s paprikou, plus blesk a nasekaný prášok prášku prášku s práškom s prachom, s práškom s prachom, s malým prachovým práškom, s prachovým práškom s prachom, s malí Prášok, s trochou nasekaného prachu, s malým chlebovým prsiami 1, Papado de Polvo, OSN Papado de Polvo de Polvo de Mordida en Polvo. Cilantro Sal Marina y Pimienta Negra recién movida

Príprava

  1. Štádium 1

    Pred -rúra pri 200 ° C/400 ° F/plyn 6.

    Fáza 2

    Masírujte kusy sladkých zemiakov trochou kokosového oleja, dobre a potom položte na podnos lemovaný hliníkovou fóliou. Pečieme v rúre asi 35 minút.

    Stage 3

    Medzitým zahrievajte malé množstvo kokosového oleja na panvici, pridajte cesnak a červenú cibuľu a jemne smažte, až kým mierne zjemňuje. Pridajte kuracie prsia, mierne ochutte paprikou a štipku soli a korenia a na niekoľko minút zhnednite kuracie mäso.

    Fáza 4

    Pridajte nasekané paradajky a varte 20 minút, kým nezhustne.

    Stage 5

    Keď sa sladké zemiaky varí, pridajte na panvicu a premiešajte.

    Fáza 6

    Platte, pridajte avokádo, kyslu a posypte krémom čerstvým koriandrom a paprikou a podávajte.

Z Kŕmenie čisté Alice Biblia tela: sedí v tvare a báječnú zvnútra von © 2017 Alice Liveing. Reprodukované so súhlasom Harper Thorsons, dojem redaktorov HarperCollins. Kúpte si celú knihu HarperCollins alebo