This image may contain Drink Juice Beverage Smoothie Bottle Shaker and Plant Fotka pero

Kvapalina závisí od vás. Nogal Mlesks pridajte telo a bielkoviny, ale ak dávate prednosť niečomu sladšiemu, vyskúšajte šťavu. Menej ťažké? Choďte s kokosovou vodou.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Približne 1 ½ šálky

Prísady

¾ šálka mandľového mlieka ¾ šálky zmrazených a/alebo čučoriedky ¼ šálky strúhanej repy (približne 1 malá) ¼ šálky mäty 2 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy 1 lyžica semien chia 1 lyžica soli kosher košer košer

Príprava

  1. Použitím scenára drvenia šľahačov alebo ľadu, pyré z mandľového mlieka, černochov, repy, mäty, citrónovej šťavy, semien chia, medu, soli a ½ šálky ľadu v mixéri do mäkkého.