Image may contain Drink Juice Beverage and Smoothie Fotka pero

Toto pretrepenie pre prasknutie energie bude mäkšie, ak v noci absorbuje orechy a ovos vo vode; Drane pred pokračovaním.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Asi pred 2 šálkami

Prísady

1 banán, najlepšie zamrznuté 2 dátumy Medo, ½ šálky kávy s kávovou omáčkou so skleneným skleneným sklom, najlepšie nasiaknuté v noci 3 polievkové lyžice starých módnych ovsených vločiek, najlepšie nasiaknuté v noci 1 lyžica kakaa s okrami kardamómu Kosher

Príprava

  1. Pomocou ľadu alebo trhliny, banánových pyré, dátumov, kávy, anakardov, ovsa, kakaového prášku, kardamónu, soli a ½ šálky ľadu v mixéri, kým nie je mäkká.