Foto Lizzie Mayson Toto je rýchle a ľahké zjavenie, zjedzte dúhu. Farebné dedičské paradajky sú skvelým doplnkom, ak ich môžete dosiahnuť. Piri piri omáčka je úžasná, takže zvážte dvojnásobok a uchovajte si polovicu pre ďalší recept. Podávame s integrálnou ryžou na ešte zdravšie jedlo.
Informácie o príjmoch
-
Úroda
4 Časti
Prísady
Pečieť:
2 Oliva Oliva Oliva 1 Citrón 1 Červené papriky 1 Zelené korenie 1 Žlté papriky 3 strúčiky cesnaku 10 oz. Vegetariánske klobásy klobásy zakúpené v obchode 20 Cherry paradajky 4 šálky varenej ryže Basmati alebo používajte 2 (9 unce) basmati mikrovlnné ryžové vrecká, ktoré slúžia 3/4 oz. Čierny koriander a korenie so soľouPre omáčku piri piri:
1 červená cibuľa 4 strúčiky cesnaku 1 červené papriky 2 čerstvé červené papriky (škótske, červené alebo vtáčie oko) 2 polievkové lyžice. Údajná paprika 1 čajová lyžička. Suchý oregano 2 polievkové lyžice. Červené víno ocot 1 Veľká čerstvá bazalka 1 citrónPríprava
Štádium 1
Pred -rúra pri 350 ° F
Fáza 2
Najprv varte zemiaky. Olúpte sladké zemiaky a nakrájajte ich na kocky 3/4 palca.
Stage 3
Pečieho korenia nakrájajte na polovicu, nakrájajte stonky a semená a nakrájajte mäso na kocky 3/4 palca a vložte ich do fontány na pečenie. Pomocou zadnej časti noža mierne rozdrvte 3 strúčiky cesnaku a pridajte ich na panvicu. Posypte trochou olivového oleja a posypte soľou a korením. Pridajte zemiakovú sadu do papriky a vložte panvicu do rúry na 10 až 15 minút, kým paprika na koži nemajú malé čierne škvrny.
Fáza 4
Medzitým odrežte klobásy zakúpené v obchodoch v malých kusoch a varte podľa pokynov v obale.
Stage 5
Aby sa vytvorila omáčka piri piri, odlupujte a odrežte približne cibuľu a cesnak. Zrežte korenie na polovicu a nakrájajte stonku a semená. Shaud čile tyče, nakrájajte polovicu pozdĺžne a semená odstráňte, ak uprednostňujete mäkšiu omáčku. Vložte cibuľu, cesnak, korenie a papriku do mixéra s paprikou, oreganom, ocotom červeného vína a bazalkou. Gril v citrónovej trase, potom nakrájajte na polovicu a utiahnite šťavu, pričom vezme semená. Pridajte kvapku vody a premiešajte do mäkkého priečinka. V prípade potreby demonštrujte a upravte korenie.
Fáza 6
Odstráňte zdroj rúry. Preneste klobásy a Piri piri omáčku na panvicu a všetko premiešajte. Pridajte čerešňové paradajky a zadný podnos vložte do rúry 15 minút, kým sa zemiaky a papriky neuvaria a omáčka je horúca.
Fáza 7
Zahrejte ryžu alebo varte podľa pokynov v obale.
Fáza 8
Korytnajte koriander listy a zlikvidujte tyče. Náhle odrežte listy a posypte ich zeleninou.
Stage 9
Podávame s ryžou.
