Losos teriyakiKano Okada Omega-3 mastné kyseliny v losose môžu zmeniť určité výrazy génov vo vašom tele, aby povedali, že topia tuk, neskladajú ho. Jedzte a horia, zlatko, horia!
Informácie o príjmoch
-
Úroda
Pred 6 porciami
Prísady
2 polievkové lyžice sodnej nízkej teriyaki omáčky Váhy Ofuk, účes, hrudník, že 1, 1, 1,5 kilogramu, 1 1/2 libier), 1,2 kg. čajová lyžička mletej čiernej korenia za hodinu, sprej rastlinného oleja rozdeleného 1/2 libry húb Chepeich, v plátkach plátkovPríprava
Poloha rejilly uprostred rúry; Zahrejte rúru na 450 ° F. V miske, zmiešajte omáčku teriyaki, med, ocot, 1 čajovú lyžičku cesnaku, zázvoru a sezamového oleja. Vložte lososa na plytkú plaketu; Posypte 1 1/2 lyžice zmesi Teriyaki; Marinar 15 minút. V druhej miske zmiešajte brusel kolizovaný s 1 1/2 čajovej lyžičky cesnaku, 1/2 polievkových lyžíc repkového oleja, 1/4 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia. Prikryte panvicu Arda s kuchynským sprejom. Rozšírte Brusel, ktorý sa zimalizuje na panvici v jednej vrstve; Pečieme do svetlo hnedej, 5 minút. V druhej miske zmiešajte huby s 1/2 lyžicami lyžice po lyžici, 1 1/2 čajovej lyžičky cesnaku, 1/4 čajovej lyžičky soli a 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia. Presuňte Colty z Bruselu do stredu panvice; Kryt lososom; Vložte huby na okraje; Hornee, občas miešanie húb, kým sa losos nevarí, 8 až 10 minút. Horný losos so zostávajúcou zmesou teriyaki; Podáva sa na bruseloch a húb.
