Každý miluje kokosové kari. Tento konkrétny recept bol vyvinutý s ľuďmi, ktorí žijú s ohľadom na Crohnovu chorobu a kolitídu, aby ju mohli tiež milovať.
Informácie o príjmoch
-
Celkový čas
25 minút
-
Úroda
4 Časti
Prísady
2 stredné sladké zemiaky (približne 8 Jaguares. Kari prášok 1 golier (približne 8 uncí), odstránené stonky, roztrhané listy mŕtvej veľkosti 1 (15,5 oz) plechovky cíceru, vypustené, 2 lyžice.Príprava
Štádium 1
Vezmite zemiaky a vývar, aby ste uvarili na veľkej panvici alebo holandskej rúre na miernom ohni. Prikryte a varte, kým zemiaky nezmäknú približne 5 minút.
Fáza 2
Medzitým zhromažďuje kokosové mlieko a karí prášok v malej miske, aby sa zhodovali.
Stage 3
Znížte oheň na stredne nízku a zmiešajte zmes kučeravých, cícerových a kokosových mlieka. Prikryte a varte, miešajte raz uprostred, až kým sa zemiaky úplne neuvaria, ale stále si zachováva svoj tvar a kapusta je uschnutá a tmavo zelená, približne 8 minút. Zmiešajte citrónovú šťavu; Domory soľou a korením.
Fáza 4
Rozdeľte ryžu medzi misky. Vložte zmes zemiakov a kučeravých.
