Image may contain Plant and Food Romero a objemové orechyProsperovať

Dokonca aj dievča, ktoré má všetko, by mohlo použiť energetický impulz. Proteín orechov ho udrží silný.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    2 šálky

Prísady

5 čajových lyžičiek olivového oleja 5 čajových lyžičiek čistého sirupu na palube 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia 1 lyžica čerstvého rozmarínu rozmarínu 3 Spoons Lopons čerstvého tymiánu nasekané 2 šálky orechov 1/4 čajovej lyžičky soli

Príprava

  1. V miske zohrejte rúru na 350 ° F, na palube 5 čajových lyžičiek olivového oleja s 5 čajovými lyžičkami čistého sirupu a 1/4 čajovej lyžičky korenia korenia. Zmiešajte 1 lyžicu nakrájaného čerstvého rozmarínu a 2 čajové lyžičky nasekaného čerstvého tymiánu. Pridajte 2 šálky polovíc orechov; Dobre premiešajte. Rovnomerne sa roztiahnite na podnos na pečenie lemované pergamenovým papierom. Pečieme na parfum a chrumkavé, 10 až 12 minút. Posypte 1 čajovou lyžičkou nasekaného čerstvého tymiánu a 1/4 čajovej lyžičky košerovej soli. Skvelé úplne.

Výživa

Podľa časti: 228 kalórií 22 g tuku 2 g nasýteného tuku 7 g uhľohydrátov 2 g vlákna 4 g bielkovín do 1/4 šálky