Image may contain Plant Food Seasoning and Sesame Ananás pečený s medom a pistákomRomulo Yanes

Karamelizovaný ananás s oranžovým lakmi na nechty s medom prispieva k rýchlemu a elegantnému dezertu v týždni.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    40 minút

  • Úroda

    Pred 4 porciami

Prísady

1/2 šálky (balenie) tmavého brunetového cukru 1/2 šálky pomarančovej šťavy 3 polievkové lyžice medu 1 stredne zrelý ananás, ošúpané, jadro, rezané pozdĺžne na 8 klinov 1/4 šálky čerstvej smotany alebo jogurtu 1/3 šálky prírodných soli

Príprava

  1. Štádium 1

    Pred -ok rúry pri 450 F. Fino, skvelý zdroj na pečenie pomocou posúvacieho papiera. Prvé 3 ingrediencie premiešajte vo veľkej mise, kým sa cukor nerozpustí. Pridajte ananás; Zmiešajte na zakrytie. Nechajte námorníka a príležitostne hrať 10 minút. Položte ananás, plochá strana nadol, na pripravenú plachtu; Marinovaná rezerva.

    Fáza 2

    Ananás pečený 15 minút. Otočte sa, kefujte s marinádou a pečte, až kým nebude mäkká a karamelizovaná, 10 až 15 minút. Zostávajúca marináda zavlažujte; Nechajte trochu vychladnúť.

    Stage 3

    Rozdeľte ananás medzi dosky. Fraîche krémová lyžica do strany. Ozdobte orechmi a mätou.

Výživa

Pri podávaní: 283 kalórií 5 g tuku 60 g uhľohydrátov