Image may contain Plant Cauliflower Food Vegetable Lunch Meal Dish and Egg Foto de Kana Okada

Nezabudnite si kúpiť farebnú škálu detskej zeleniny. Podávame na bok pre pečené mäso alebo ryby, ako sú napríklad Salumi Antipasto a chlebové tyčinky alebo ako predjedlo s tvrdým chlebom a kozím syrom.

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    30 minút

  • Úroda

    Pred 6 porciami

Prísady

6 šálok rôznych orezaných detských zelenín (ako sú smažené a fialové zemiaky, mrkva, rampy z brusel, kučeravá, perlová cibuľa, náplastia a/alebo veľké zeleninové pruhy) Tauspoon brožúry 1/4/4/4 Foles fenikla brožúry 1 Tauspoon brožúry 1/čajová lyžička suchého korenia červeného korenia

Príprava

  1. Pripojte všetku zeleninu, kým zemiaky nie sú mäkké, približne 8 minút. Preneste do veľkej misky. Medzitým vezmite zvyšné ingrediencie, aby sa uvarili v strednej panvici, za stáleho miešania, kým sa soľ nerozpustí. Nalejte zeleninu. Nechajte Marine najmenej 15 minút a príležitostne hrať. Podávame horúco alebo pri izbovej teplote.

Výživa

Časť obsahuje nasledujúce: Kalórie (KCAL) 230,25; % Tukových kalórií 73,9; Tuk (g) 18,91; Nasýtený tuk (G) 2,66; Cholesterol (mg) 0; Sacharidy (G) 13,91; Vlákna (G) 3,19; Celkový cukor (G) 3,79; Tekuté uhľohydráty (G) 10,72; Proteín (G) 2,22