A MangoSpinach Smoothie in a tall glass against a pink background Fotografia Isa Zapata, štýl potravín Eliza Mozer

Pre zelené triasť s tropickými vibráciami sa vráťte k mrazeniu a energizujúcemu rukávu

Mixér Vitamix

  • Sklo

  • Stolík

    • Informácie o príjmoch

    • Úroda

      1

    Prísady

    1 čerstvý a odlúpaný banán, nakrájaný na veľké kúsky alebo 1 šálka zmrznutého nakrájaného banánu 1 šálka mrazeného rukávu 1 šálka (balenie) listy špenátu zlomené s veľmi nasekanými stonkami 1 šálka kokosovej vody

    Príprava

    1. Pyré 1 čerstvý banán, olúpaný, nakrájaný na veľké kúsky alebo 1 šálka zmrznutej nakrájanej banánu , 1 mrazený pohár manga , 1 šálka (zabalená) listy špenátu alebo leznuté s veľmi hrubými nasekanými stonkami a 1 šálka kokosovej vody V mixéri, kým nie je mäkký. Nalejte trasenie do pohára.