Skočiť do receptu Recept

Tento ľahký splnený recept na kastról korenia je určený pre tých z nás, ktorí nemôžu získať dostatok plniaceho časti plneného papriky!

A pan of easy stuffed pepper casserole with a wooden server.' title='Easy Stuffed Pepper Casserole

Tento ľahký plnený kastról korenia bol koncipovaný z mojej túžby jesť.

Veľmi sa mi páči klasické príchute plnených paprikov. Ale ak som úprimný, pripustím, že pomer papriky k plneniu je pre môj vkus vypnutý: zvyčajne by som mohol jesť dvakrát toľko

V zadnej časti mojej mysle som mal predstavu ottdish (to je to, čo nazývame Casseroles tu v Minnesote). Som si istý, že som na Pintereste videl niečo podobné. Ale rozhodol som sa to okrídliť a vymyslieť si vlastný recept pomocou zeleniny, ktorú som mal v chladničke.

Je vyrobený z niekoľkých jednoduchých ingrediencií, ale má vynikajúce príchute a je tak upokojujúci.

Toto je skvelý recept na tieto rušné dni alebo týždenné noci, keď neviete, čo variť, ale stále by ste chceli získať nejaké kvalitné ingrediencie.

Dobre, ukážem vám, ako urobiť tento ľahký recept!

All of the vegetables prepared by chopping on a cutting board. ' title='Easy Stuffed Pepper Casserole

Ingrediencie:

Tu je všetko, čo potrebujete, aby ste vytvorili tento plnený kastról korenia:

    Biela ryža: Rád používam bielu ryžu (pozri tento príspevok pre to, prečo zjem bielu ryžu), ale ak uprednostňujete hnedú ryžu, neváhajte ju nahradiť. Pretože hnedá ryža je celé zrno, varenie bude trvať dlhšie a bude trochu žuvať. Mleté hovädzie mäso: V závislosti od toho, čo máte po ruke, môžete použiť štíhle mleté ​​hovädzie mäso alebo vyšší obsah tuku a ktoré chutí preferovať. Teraz môžete použiť mleté ​​kuracie mleté ​​morčacie mäso alebo mleté ​​bravčové mäso, ak dávate prednosť. Majte na pamäti, že mleté ​​kurča alebo morčacie mäso bude suchšie. Maslo: Poznáš ma: Rád používam maslo na trávu . Dalo by sa však nahradiť kokosový olej z olivového oleja atď. Cibuľa: Tu môžete použiť žltú bielu alebo červenú cibuľu. Červené papriky: Milujem sladkosť, ktorú pridáva červená paprika. Zelené papriky: Zelené papriky sú tiež príjemným doplnkom ich farby. Ale môžete použiť všetku farebnú papriku, ak je to, čo máte! Cuketa: Ak (alebo vaše deti) sa nestarajú o cukety, neváhajte to vynechať alebo nahradiť viac papriky alebo mrkvy. Salsa: Rád používam salsu v náplň, pretože je to rýchly a ľahký spôsob, ako pridať veľa chuti. V štipke, ktorú by ste * mohli * namiesto toho použiť paradajková omáčka alebo nakrájané paradajky, ale posledný kastról nebude taký svieži. Skartovaná mrkva: Môžete skartovať svoju vlastnú mrkvu. Môžete si však tiež kúpiť vopred rozdrvenú mrkvu, aby bol tento recept ešte pohodlnejší. Strúhaný syr: Rád používam syr čedar alebo syr Colby, ale neváhajte používať to, čo máte po ruke. Dobrá by mohla byť aj pekná paprika. Mozzarella by však mohla byť trochu struna. Soľ a korenie Aby ochutnal!

All of the ingredients for the filling part of the easy stuffed pepper casserole in a large skillet with a wooden spoon. ' title='Easy Stuffed Pepper Casserole
Ako vyrobiť plnené kastról korenia:

Budete musieť začať varením ryže.

Ryžu by ste si mohli uvariť v kuracom vývaru alebo hovädzom vývaru, aby ste zvýšili hladinu živín.

Ak ju máte po ruke, môžete použiť varenú ryžu. Namiesto 3/4 šálky nevarenej ryže môžete použiť asi 2 1/4 šálky varenej ryže.

Varenie hovädzieho mäsa a zeleniny:

Vo veľkej panvici nasadenej na stredne teplo varte a rozpadne mleté ​​hovädzie mäso, až kým už nie je v strede ružová. Podľa chuti pridajte soľ a korenie a vyberte na tanier. Ak máte veľa prebytočného tuku, môžete ho vypustiť, ale neobťažujem sa!

V teraz prázdnej panvici topia 2 polievkové lyžice masla. Najprv pridajte cibuľu a varte 3 minúty. Ďalej pridajte korenie a cuketu a varte 5 minút. Nakoniec pridajte mrkvu a varte ďalších 5 minút alebo kým nie je všetko jemné.

Dôvod, prečo v týchto intervaloch pridáte zeleninu, je to, že dokončia varenie súčasne. Cibuľa trvá viac, kým sa varí ako cukety papriky a mrkva.

Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Vmiešajte ryžovú salsu a hovädzie mäso.

The filling part of the stuffed bell pepper casserole in a baking dish.' title='Easy Stuffed Pepper Casserole

Zostavenie kastrólu:

Preneste náplň na kastrólu s rozlohou 13 × 9 palcov.

Toto zjavne nie je panvica 13 × 9 palcov, ale pre fotografie to bolo naozaj pekné. Čokoľvek, čo bude približne 13 × 9, bude fungovať!

Dalo by sa to piecť aj v panvici, v ktorej ste uvarili zeleninu, ak je odolná voči rúre. Potom je to jedlá z jednej hrnca!

Sprinkling the cheese on top.' title='Easy Stuffed Pepper Casserole

Top s strúhaným syrom.

The final baked stuffed pepper casserole in a casserole dish.' title='Easy Stuffed Pepper Casserole

Čas Cook:

Celú pekáčku vložte do rúry a pečte pri 350 stupňov F (177 stupňov C) po dobu 15-20 minút alebo kým sa syr neroztopí.

Nezistil som, že je potrebné, aby sa to stalo s hliníkovou fóliou.

A takto vyrobiť môj vypchatý kastról papriky!

Toto je uspokojivé upokojujúce ľahké kastról. Ideálne pre chladné jesenné/zimné noci.

Ukladanie:

Ak máte nejaké zvyšky, môžete ich uložiť do vzduchotesnej nádoby v chladničke.

Ohrievanie:

Ak chcete zohriať, môžete ju buď umiestniť do panvice, pridajte trochu vodného krytu a zahrievajte na miernom ohni, kým nie je zaparený a horúci.

Tiež som urobil malé video pre tých z vás, ktorí sú vizuálnejší:

Poznámky:

  • Zahrnul som mrkvu cukety a cibuľu, aby som sa zabalil do extra vegetariánov. Neváhajte a spotrebujte akúkoľvek zeleninu, ktorú máte v chladničke. Majte na pamäti, že miernejšie vegetariány nebudú súťažiť s ostatnými príchuťami v kastróle.
  • Môžete tiež pridať štipku vločiek z červenej papriky, ak by ste chceli pridať trochu teplo.
  • Ak by ste mohli pridať posypanie cesnakovým práškom, ak sa vám páči táto príchuť. Niektoré salsy už majú cesnak v ingredienciách, takže ho možno nepotrebujete!

Viac receptov na papriku:

Stuffed Pepper Casserole' title='Easy Stuffed Pepper Casserole 5 od 4 hlasovanie Tlač

Plnené korenie kastról

Upokojujúci kastról. Pre tých, ktorí nemôžu získať dostatok plneného korenia. Priebeh Hlavný chod Kuchyňa Americký Čas 15 minúta Čas variť 15 minúta Celkový čas 30 minúta Porcia 6 Autor Erica je

Prísady

Pre ryžu:

  • - 3/4 šálky organického suchého suchého zrna biela ryža
  • - 1 1/2 šálky vody
  • - 3/4 čajová lyžička skutočná soľ

Pre kastról:

  • - 1 libra trávnaté/miestne hovädzie mäso
  • - 2 lyžice masla kŕmeného trávou
  • - 1/2 strednej cibule jemne nasekaný
  • - 1 veľká organická paprika Použil som polovičnú červenú polovicu zelenú
  • - 1/2 organických cukety nakrájané na polovicu pozdĺžne a tenké plátky
  • - 1 šálka organických odlupovaných strúhaná mrkva
  • - 1 šálka organickej salsy
  • - 2 šálky strúhané čedar alebo syr Colby
  • - soľ a korenie podľa chuti

Pokyny

Pre ryžu:

  1. Vložte ryžovú vodu a soľ do stredného panvice. Priveďte do varu na vysokej teplote. Prikryte sa zohriať na nízku úroveň a varte do jemného obdobia asi 15 minút.

Pre kastról:

  1. Zatiaľ čo ryža varí, príprava zvyšku kastróla.
  2. Predhrievajte rúru na 350 stupňov F (175 ° C).
  3. Vo veľkej panvici umiestnenej na stredne teplo varte a rozpadnite mleté ​​hovädzie mäso, kým už nie je ružové. Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Odstráňte z panvice a odložte stranou.
  4. Maslo rozpustite v teraz prázdnej panvici na miernom ohni. Pridajte cibuľu a varte 3 minúty. Pridajte korenie a cuketu a varte 5 minút. Pridajte mrkvu a varte ďalších 5 minút alebo kým nie je všetko jemné. Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Vmiešajte ryžovú salsu a hovädzie mäso.
  5. Preneste náplň na panvicu s rozlohou 13x9 palcov. Top s strúhaným syrom.
  6. Pečieme v predhriatej rúre 15-20 minút alebo kým sa syr neroztopí.
Tu je niekoľko informácií o výžive pre vás, aby ste videli približnú dennú hodnotu! Easy Stuffed Pepper Casserole

Poznámka: Niektoré odkazy sú pridružené. Všetky názory sú moje vlastné. Ak kliknete na odkaz a urobíte nákup, urobím malú províziu. To má nulový vplyv na cenu, ktorú platíte, a pomáha udržiavať bokom na boke. Ďakujem veľmi pekne!