Image may contain Plant Food Produce Lunch Meal Vegetable and Burger Ružičkový kel s horčicovou omáčkou a orechovými orechmiElinor Carucci Rada nákupu:

Vyhľadajte čistý sirup triedy B stupňa B. Má odvážnejšiu chuť ako lahodná trieda A.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Pred 8 porciami

Prísady

Starodávny rastlinný olejový sprej veľké diely 1/4 šálky čistého sirupu 1/2 čajovej lyžičky plus 1 lyžica hustej soli a ďalšie ďalšie košer k 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia 1/4 šálky horčice 2 lyžice jabĺk prišli 2 kuchárske stoly

Príprava

  1. Štádium 1

    Pred -rúra pri 325 ° F. Posypte veľkým hliníkovým listom nonstick sprej. Vložte orechy do malého písma na pečenie s okrajom. Porazte na -doskový sirup, 1/2 čajovej lyžičky hrubej soli a 1/4 čajovej lyžičky korenia v malej miske. Pridajte matice a premiešajte na zakrytie; Rozšírte v jednej vrstve. Pečieme v orechoch 5 minút. Miešať. Pokračujte v pečení orechov, až kým nebudete hrať a smaltované bubliny, približne 6 minút. Okamžite preneste matice na pripravený list a oddeľte sa. Skvelé úplne. Dole: Dá sa to urobiť 2 dni vopred. Sklad.

    Fáza 2

    Porazte horčicu, ocot, citrónovú šťavu a cukor v malej miske; Porazte olej. Ochutíme hustou soľou a korením.

    Stage 3

    Varte veľkú panvicu. Pridajte 1 lyžicu hrubej soli. Pridajte Brusel Kale. Varte, kým nebude chrumkavé a stále jasne zelené, približne 5 minút. Odtok; Opláchnite studenou vodou. Cool v papierových utierkach. Pomocou procesora vybaveného rezným diskom 1/8 až 1/4 palca nechajte kapustu Bruselu. Preneste do veľkej misky. Dole: Bruselské oblečenie a kapusta je možné vykonať 1 deň vopred. Kryt osobitne; zima.

    Fáza 4

    Zmiešajte Brusel, ktorý sa zhoduje s dostatočnou omáčkou na zakrytie. Nechajte Marine od 30 do 60 minút. Zmiešajte niektoré orechy. Dajte šalát, aby slúžil miske. Prikryte zostávajúcimi orechmi.

Výživa

Časť Por: Kcal Collure 223,1 68,3 % Flores Grázy 17,1 g Glata 1,4 g Glata Sugada 0 mg cholesterolu 17,4 g sacharidov 4,2 G Food Fiber 9,9 G Celkovým cukrom 13,2 g Carbohydrátov 3,9 g proteínu G.