Image may contain Plant Food Produce Vegetable Dish and Meal Letný konfetový šalátKana Okada

Je pod nohavicami a je plnený ideálny pre sezónu kúpeľní. Robím deň vpred, aby sa zelenina mohla marinovať a objaviť sa.

Variť poznámku

*Blanching robí z fazule mäkké a jasné. Varte pre nich 30 sekúnd a potom sa ponorte do studenej vody, aby ste prestali variť.

** Súťaž Je to elegantné slovo na rezanie zelených listov v pásky. Zostavte listy, rolle a nakrájajte tenké.

Informácie o príjmoch

  • Úroda

    Pred 8 porciami

Prísady

4 šálky (6 uší) Balenie čerstvého kukurice 1 (16 predchodcov) Zmrazené limetkové fazule, 2 šálky zelených fazúľ, bielené a nakrájané na časti 1 palca* 1 šálka hroznových paradajok, sú rozmrazené, paradajky s dĺžkou na dlhej vegole 1/1/1/1/1/1/11 Červené 1 medové telesné polievky 1/2 teaspoon

Príprava

  1. V miske zmiešajte kukuricu, fazuľa Limy, zelených fazule, paradajok, cibule, avokádo, jalapeño a bazalky. V druhej miske zmiešajte olej, ocot, med, soľ a korenie. Pridajte do šalátu vinaigrette a premiešajte. Chladnička na hodinu pred podávaním na to, aby ste sa stali námorníkom, ak môžete zostať čakať.

Výživa

Autor: 318 kalórií 19 g tuku 3 g nasýteného tuku 34 g sacharidov 8 g vlákna 8 g bielkovín