Image may contain Burger and Food

Informácie o príjmoch

  • Celkový čas

    25 minút

  • Úroda

    Pred 4 porciami

Prísady

1/3 šálky nasekanej čerstvej mäty 2 čajové lyžičky pagaoparanov 3/4 čajovej lyžičky mletej škorice 1/2 čajovej lyžičky olivového olivového oleja, rozdelené 1 1/3 libier zeleného jahňacie

Príprava

  1. Štádium 1

    Miešajte prvé 4 ingrediencie a 1 1/2 polievkových lyžíc oleja v strednej miske; Zmiešajte jahňacie mäso. Tvar v štyroch 3/4 hrúbky. Varte risoly vo veľkej nelepivej panvici na stredne vysokej teplote, 4 minúty na každej strane, do stredu.

    Fáza 2

    Medzitým pred kuracím mäsom. ASA chleba do zlatohnedej, približne 2 minúty. Každé dno chleba prikryte hamburgerom. Zmiešajte špenát, syr feta, cibuľu, ocot a 11/2 lyžice oleja v miske. Položte šalát na vrchol hamburgerov. Prikryte krytmi chleba a pevne stlačte komprimovanie.

Výživa

Časť obsahuje nasledujúce: Kalórie (KCAL) 711.55; % Tukových kalórií 53,0; Tuk (g) 41,92; Nasýtený tuk (G) 17,25; Cholesterol (MG) 140,62; Sacharidy (G) 42,48; Vlákna (G) 3,13; Cukor celkový (g) 5,05; Tekuté uhľohydráty (G) 39,35; Proteín (G) 40,05